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Salto in alto
Rincorsa curva e tecnica Fosbury
È la disciplina che affascina più di tutte i ragazzi, e anche la più tecnica: il salto dura un istante, ma dipende interamente da come sono stati costruiti i passi precedenti. Si comincia dai saltelli e dai giochi di stacco, molto prima di vedere un'asticella alta.
Cosa si impara
- 01Ritmo e curvatura della rincorsa
- 02Stacco su un piede solo e coordinazione delle braccia
- 03Valicamento con tecnica Fosbury
- 04Caduta in sicurezza sul materasso
Cosa si fa, a che età
Le fasce sono le stesse per tutte le discipline: si parte dal gioco e si arriva all'agonismo.
5–8
anni
- Attività ludico motoria
8–10
anni
- Attività ludico motoria
- Coordinazione & equilibrio
10–12
anni
- Coordinazione & equilibrio
- Introduzione tramite giochi
12–14
anni
- Coordinazione & equilibrio
- Introduzione tramite giochi
- Introduzione professionale e campionati CDS
- Pre-agonismo
14–16
anni
- Coordinazione & equilibrio
- Introduzione professionale e campionati CDS
- Pre-agonismo
18+
anni
- Coordinazione & equilibrio
- Introduzione professionale e campionati CDS
- Pre-agonismo
- Agonismo
